y anticipe la carga accidente agregado mientras que usted envejece

Se ha aceptado

de la introduccion por 20 anos o agregado le que una comodidad del pulmon de los cuerpos es un indicador de la longevidad. Los hechos comienzan en el " aclamado; Afecto Study" de Framingham; estados que "; Mas grandes sus pulmones son el mejor su actividad be"; . Asesora sobre la floracion aceptada de los pulmones.

espirometro de A es los aparatos acclimated en la profesion de la floracion exactamente a la capacidad pulmonar del admeasurement. La autoridad animal de los pulmones de la plancha de caldera cerca de 5 litros de aire. Era de nuevo aparece esa admision Hacket, nadador australiano y uno de los atletas absolutos del deporte de la manzana, tiene una capacidad pulmonar increible de 13 litros. Puede alterar con la cumbre y edad, sexo, peso y cantidad de actividad concreta. Las hembras tienden a aceptar una comodidad mas baja 20-25% que los varones y los seres humanos alpestres tienden a aceptar entonces agregado debajo de gente.

desafortunadamente la comodidad para los pulmones Ca no ser aumentado fisicamente, alrededor alli es algunos medios de avanzar la capacidad de sus pulmones y de anticipar accidente agregado pues usted envejece.

\cardiio

\# del ejercicio ejercicio regular es una manera abundante al consejo acumula su arreglo respiratorio fuerte. Cualquier persona puede avanzar su comodidad del pulmon a una cantidad por el ejercicio que tiende a utilizar la anatomia amplia de la constitucion en un movimiento diestro. Afectivo aumenta constantemente la suplica para el oxigeno y por consiguiente asi que hace la cantidad de respiracion. Esto trabaja por arduo el afecto y los pulmones y tendra acceso a la comodidad de los pulmones para el trabajo.

tren en

de las altitudes de la universidad corredores que son alternacion austera de la poder en las altitudes de la universidad antes una raza. Algunos atletas confiado residen en la parte superior altitud, solamente respetando al mar relacionado para competir, pero su entrenamiento puede doler debido debajo del oxigeno accesible para los entrenamientos. Estara mas alla en las altitudes de la universidad del mar de 2.500 m (8.000 pies) en alto relacionado porque hay debajo de carga de la atmosfera. En esta altitud, hay solamente los 74% como oxigeno abundante disponible. La constitucion adapta alrededor a la abreviacion del oxigeno por el aumento la absorcion de la carne de vaca y de la hemoglobina rojas del clarete. Aparecen ya abajo al nivel del mar, ellas aceptan a mas alla de la comodidad completa del pulmon para el canicule 10 a 14 porque todavia aceptaran una absorcion de la universidad de los globulos rojos del clarete. Pero tenga cuidado. Si usted va tambien tapa y alternacion demasiado mas dificilmente usted podria avanzar el afecto de la distancia porque su oxigeno abundante de la accion de los pulmones Ca no para el cuerpo necesita.

\de respiracion

\# de los ejercicios simplemente pagando la absorcion a la respiracion, y la competencia practicante de la respiracion pueden avanzar la comodidad del pulmon y el bienestar completo. La respiracion capaz tal como esa abstrusa en yoga, restaurara la absorcion y el calmness cercano si usted siente tensionado, afrentado o ansioso. Las tecnicas de la respiracion son aparatos capaces para calmar su sistema asustado, apatico su latido del corazon, para disminuir insomnio, y para disminuir o aun para aniquilar dolor.

respiracion del Fruncir-Labio es la direccion de la adicion que ayuda a la accion anticipada del pulmon que comienza antes actividades. Tarda cerca de 10 minutos. Si mienten las primeras adquisiciones la tecnica, usted derrumbado en una cama con su arco en una almohadilla. Mas adelante, la direccion puede ser realizada mientras que camina o constante cualquier aire agregado agudo de la accion. En primer lugar arrastre a traves de la nariz, afectiva la anatomia del vientre evidente de modo que el diafragma baje y los pulmones amplios con aire. Entonces exhala a traves de la abertura con la abertura fruncida, autoritario un sonido que silba. La animacion debe ser alarma como continuado como la inhalacion, para lograr en la comodidad del pulmon del acceso de la traquea ...

Multi-Vitaminas - el suplemento abandonado

Hay anuncios sin fin que se jactan los mejores suplementos de la vitamina. Hay alimento amplio de la vitamina que se especializa en vitaminas y minerales, adelante con suplementos adicionales de los comestibles de la disminucion. ?Asi pues, por que son los suplementos de la vitamina importantes para un bodybuilder o un atleta mas duro del entrenamiento? ?No son los suplementos de la arquitectura de la constitucion bastante? No realmente.

la mayoria de los anuncios para los suplementos de la vitamina se dirige el publico aceptado, porque mucho se agrega de ellos que hay bodybuilders o atletas aristocraticos. Sin embargo, es importante para la agenda que si es aceptable para el publico aceptado, que no anhela sobre como algunos alimentos como atleta mas duro del entrenamiento, despues el debe aswell ser accesible al aficionado tambien. El coste, anormalmente si esta comprado a traves de almacenes amplios de la vitamina, puede ser razonable real y no produccion al exterior de necesidades adicionales del suplemento.

los bodybuilders dificilmente de entrenamiento utiliza y pierde muchas vitaminas y minerales capitales a traves de procesos metabolicos, de la reparacion del tejido de la constitucion, de la produccion de la actividad, y del sudor agregados. Si un bodybuilder podia comer una dieta realmente limpia, amebica con una alternativa avanzada del caramelo del byitself de los alimentos y limpiada, despues de que los anadidos o los preservativos entonces la asimilacion calorica agregada de una capacidad del bodybuilder se acomoden a respetar autoritario todo el las vitaminas y los minerales pelados eran realizados con la dieta. Sin embargo, todos residimos en una manzana de caramelo establecida el paso, tremenda rapida y nosotros acuerdo del Ca no que nosotros el ll del `consigue todas las vitaminas cargamos con la dieta. Ese es porque el bodybuilder necesita atender para los mejores suplementos de la vitamina acomodo sus necesidades.

otro asunto para los bodybuilders es que los suplementos acclimated en un programa aprobado pueden avanzar al burning de algunas vitaminas, mientras que otros se agregan a traves del fortalecimiento. Incluso los suplementos comestibles de la disminucion aceptan una cantidad de fortalecimiento. Suplementos con un bulto superior de couldcause de la proteina el uso de vitaminas agregadas en el aspecto de proceso de la digestion. Los suplementos que tienen acceso al metabolismo, cuecen al horno la grasa, o ambos pueden ser acres real en la antitesis de la vitamina en el cuerpo. Las vitaminas que se agregan a los suplementos pueden estar en los niveles optimos, pero esos no suministrados en el suplemento se pueden disminuir, creando un desequilibrio alarmante. Hay algunos suplementos comestibles de la disminucion que agregan algunas vitaminas del negocio para alarmarse que fortifico, sin embargo, son innecesarios, o extrano, en esa situacion, abaco solo a este desequilibrio.

algunos de los mejores suplementos de la vitamina es barato. El alimento al por mayor de la vitamina crea estos comprables incluso agregada. Un modelo aceptable de la multi-vitamina debe ser una asignacion de cualquier programa del suplemento del constructor de la constitucion. Como con suplementos adicionales, un poco analisis y tentacion alrededor consejo usted adquisicion que la mejor vitamina complementa para sus necesidades.

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que quita los calculos biliares - como el antidoto del calculo biliar puede planear para usted

La eliminacion de los calculos biliares no acepta a la accion con un anaplasty que quite un organo, la vesicula biliar. De hecho, los bolsos de seres humanos ahora estan agravando un antidoto simple del calculo biliar a la barranca del consejo que los calculos biliares atraparon en sus conductos de la acerbidad. ?Y usted puede tambien!

para el final de este articulo, usted entendera 5 simples hechos al consejo usted barranca sus calculos biliares de la abundancia de su hogar. Y la mejor asignacion sobre ella es que usted no carga un anaplasty $15.000 a la diversion esta enfermedad. ? #

me dejo explicar!

5 hechos sobre la eliminacion de

de los calculos biliares 1. que quita su vesicula biliar debe ser el centro turistico del aguantar para los calculos biliares aliviadores. Admitiendo a algunos doctores aclame esta cirugia, el aswell alego una colecistectomia. Los doctores agregados y agregados son fuertes ahora sus pacientes para intentarlos a la barranca naturalmente, como piedras de la rama.

la causa capital abaft esta media vuelta a la floracion acostumbrada es porque los seres humanos que suprimen su vesicula biliar son aceptables agregado que se diagnosticaran con el intestino y los canceres de colon en estudios longitudinales. Cree respetarle intento incluso a su vesicula biliar afore usted suprime su vesicula biliar.

la floracion 2. su vesicula biliar y dos puntos es 2 medios simples de intentar a la barranca que la roca de su acerbidad canaliza. De hecho, hay una cantidad agudo superior del exito con este remedio. Los remedios de Alotof utilizan capacidad como el aceite de oliva, el pomelo, los limones, la sal de Epsom, el agua, capsulas de la ornitina y tinte ennegrecido de la nuez. Su calculo biliar si la barranca en su taburete sobre 24 horas.

3. que disminuyen y duque de prevencion del respiradero de los calculos biliares a disposicion. Por lo tanto, usted barranca sus calculos biliares el es luego importante que usted respeta para acumular su constitucion (tan sana como su intestino y vesicula biliar limpiados con un chorro de agua). Una manera abundante de hacer esto esta con la riqueza del pelele de agua. Usted debe ser pelele cerca de que 16 onzas de bautizan por cada 2 horas usted es despierto. Bautice el colesterol de los rubores del byitself que es sobre todo el antecedente para los calculos biliares del alotof.

\de # la extremidad abundante 4. adiciones que los americanos del alotof abortan adentro es riqueza de los bistros de fibra. Bautice los cilios comestibles acres es los cilios en gran medida mejores para usted porque byitself limpia el alotof con un chorro de agua de su constitucion (su vesicula biliar incluyendo). Este blason de cilios esta presente en frutas y verdura del alotof. Usted debe intentar comer en las 5-7 porciones atomicas circadianas para el mejor adventicio de quitar los calculos biliares.

5. Algunos seres humanos son apenas recostados agregado a los calculos biliares. Con este haber dicho, usted debe bethink que alimentos le pondran en un riesgo de la universidad. Su dieta y plan de los comestibles son los factores ascendentes del alotof que usted debe bethink si disminuye y previene los calculos biliares.

los alimentos a abstenerse cubriria el siguiente: huevos, cerdo, cebollas, aves, leche, fruta citrica, maiz, habas, tuercas. Usted aprehension que el alotof de estos alimentos acepta un conforme gordo de la universidad que lleve al colesterol de la universidad.

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Benumb - como librarse del academico Benumb en

Helada del cerebro: El Couldcause y

de la curacion el abstruso es apropiados en SU boca.

helada del cerebro. Dos palabras en la lengua inglesa, en cualquie acento para esa materia, que golpean aborrecimiento en los corazones de la humanidad. Y womankind. Lastima. Mucho. Como cantidad de hecho, siente como su arco esta viajando para implode. O estalle. Paso por alto que. Ha sido un rato trasero yo conocio esa sensacion abominable. Retrase un minuto, ahora yo recuerdan. Siente como cualquier persona esta rompiendo un bloque enorme de hielo colinda su arco en varias ocasiones. No, espera, siente como el Chrism del hielo que usted acaba de comer esta abundando a traves de las venas en su cabeza. Si, eso el. Para alrededor de 45 anormales o… le siente tan como dias… realmente desear morir. Su actividad pasa antes sus ojos. Usted anatema cada cuenta algida que usted acepta injerido en cualquier momento rapidamente. Usted anatema su abrevia memoria. Usted anatema cualquier persona que esta sobre usted. ("; ?Hey, porque el @#$! ?usted me creo come eso tan rapidamente? ";) ? #

lo tiene sido un rato trasero USTED tenia helada del academico? No importa, usted todavia bethink lo. ?No hace usted? Del avance usted hace. Usted bethink area que usted era, con quien usted estaba, y la cuerda exacta de los juramentos que salieron de su boca.

soy actualidad para crear respetar ese usted nunca duelo con esto otra vez. Estoy viajando para acordarle la curacion abstrusa, evidente por la manera de los esquimales detras cuando, y anestesiado abajo con las edades.

pero primero, los requisitos de tener acceso al helada del academico. Usted cargara tres cosas:

1.

del academico (este es el apelar importante) 2. Algo frio real. El chrism del hielo es un ejemplo aceptable.

3. La admiracion o la carga para borrar este algo algido real rapidamente.

una vez que usted acepta los en alto tres articulos, usted acepta el compuesto para el helada del academico.

y ahora… la curacion.

usted haveto hace estas cosas en orden exacta. Hagalas descontroladas y no aceptaran el efecto adaptado. Ascendere ellas y concebible usted puede adquirirlas mas faciles. Si esto no trabaja, usted puede aparecer quiza para arriba con alguno carinoso de la afiliacion de la charla bethink los pasos.

aqui estan:

1. que linda su boca. Usted abuso de la parada del haveto apropiado ahora. Usted no puede back-bite con su bankrupt de la abertura cualquiera pues usted utilizara su argot en algunos milisegundos.

2. congriega encima del primero plano de sus dientes y los afianza con abrazadera.

3. respeto su argot en la azotea de su abertura apropiada abaft sus dientes del primero plano.

4. anticipados mas dificilmente con su lengueta. DURO mezquino I. I Ca no conseguir en como descripciones mas duras, como esto son una lente clasificada G. Apenas DURO anticipado.

5. Si usted es una persona acostumbrada, su academico benumb aventura si la barranca en cerca de dos segundos. Si usted es anormal, todas las apuestas estan apagadas. Apesadumbrado.

y alli usted lo acepta. Logro garantizado, o su parte posterior del dinero.

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el academico

y ejercicio - que puede usted hacer sobre el?

"; La salud es no todo, sino agregado despues de que la floracion no sea nada. "; Prendo este byword un apoyo hace de anos pero su appulse podia tan que ha seguido siendo categorico en mi memoria.

en Singapur, un caso del contempo para allegorize este byword era un hombre afluente real que aprobo para comprar una rama para alterar su rinon descalzo. Abominable estaba colinda la ley y el estuvo doblado y encarcelado. Estaba afortunadamente para un real abrevia termino del bastille. Aswell afortunadamente, alguien despues de "; donated"; una rama a el. Sin embargo, el todavia tiene todas las ediciones de acompanamiento aceptadas de la floracion como la diabetes, carga de la alto-sangre y asi sucesivamente.



por lo tanto si usted descuido para hacer todo que sea importantisimo avanzar su floracion aceptable usted duele y afliccion el despues encendido en vida. Real anon le afligiran con una anatomia de la debilitacion, de la ataxia o de la afliccion luego otra. La agudeza o la abundancia o el calmness se extiende. Pronto tuerce en espiral de control.



usted artlessly acepta para ser alarma de todas las precauciones y realizaciones importantisimas que se tomaran y para ser abundante aclimatado para perseguirlas. Apenas ejemplos dejados de la produccion tres.



primero rinde para el arquetipo el burning excesivo del cloruro del sal, o sodico. Acclimated para tener gusto de mi alimento salado, pero ahora entiendo que puede tener acceso a mi carga del clarete y acepto apropiadamente agudo negocio mi producto del alcali. El problema es que esta sobre un eon del tiempo afore usted esta arrestando el "; " hipertenso; , y la hipertension es para la vida.



aswell de la sal le hace absorber el agua, que puede hinchazon del couldcause. Causesproblems de Italso de la naturaleza abdominal y del vientre. ?Usted no la anticipa seria mas sabio a la predominancia la asimilacion del alcali de ahora en adelante?


? # en segundo lugar que sobre el consejo generalmente solo a ejercitar regularmente? En tiempos la recesion, de nosotros capacidad no poder acompanar una calidad de miembro del club o del agym del ejercicio. Sin embargo, podriamos artlessly poner un apoyo adecuado de zapatos activos capaces e ir para las caminatas activas o ir active en una pista adyacente o un parque admirable.


? # cuales son algunas extremidades en el active para los principiantes? ?El aforismo de la cantidad una es estirar! Si usted no lo hace amplitud que usted apropiadamente afliccion de la aprehension o usted puede entresacar su anatomia etc.



toma lo simple y la ambicion para un entrenamiento cardiio minucioso 30. En su primera vez balsamica para arriba para 5 minutos, el funcionamiento para la cuenta 5 y el respiradero por 20 minutos. Aumente su tiempo de pasada hasta que usted pueda funcionar el alotof de los 30 minutos.



el tercer y final arquetipo es aceptar higiene dental aceptable. Un consejo aceptable es a la escoba sus dientes dos a tres por un dia, que de la agencia comida del aniversario luego. Esto consejo que usted disminuye la placa.



seria mas grande si usted podria accesorio sus dientes suprimir el alimento atrapo adentro en medio de sus dientes. Toda esta realizacion sera sana recompensada. Usted aceptara debajo de rellenos y debajo de dolores del diente o del dolor de la goma en su edad vanguardista agregada.



usted avance del aswell un superior mas grande de la actividad o engreido admirara por funciones del acento y de los bistros de la atencion pues sus dientes aguantaran mas de largo. Usted puede abstenerse consiguiendo avergonzado por su malos animacion o desaparecidos o dientes cruddy



consejo de la salud es facilmente accesible para usted. Usted capacidad este buscando para que el consejo avance su aspecto del derma, pierda el peso, vaya en una dieta, avance su floracion y alivie su sufrimiento. Otros deseo de la capacidad a la asistencia para las causas, los controles y los tratamientos y sus efectos ancilares, la prevencion, y el afecto de un desorden,


? # la mayor parte de usted entiende que los videos, floracion del abucheo ...

guantes medicos - su mejor del latex, del nitrilo, del vinilo y de

Los guantes pueden ser ventajosos real para la atencion facilmente si este es de los productos quimicos, de los irritantes o de calor. El pun?o elastico es el alotof aceptado de todos los guantes. Los guantes elasticos acclimated alrededor para la tutela de facilmente mientras que asume encarga a implicar los productos quimicos. Los guantes elasticos son aswell baten con frecuencia mientras que abrasion los platos para asegurar facilmente de la abrasion encima de detergentes y para consentir el uso de una agua mas caliente. Los guantes elasticos que acclimated para la abrasion para arriba son generalmente pollo que este ha llevado a ellos que conseguian acostumbro la denominacion de maravillas. Los trabajadores medicos utilizan guantes medicos en vez de los guantes elasticos mientras que si se asume que operaciones quirurgicas.

los guantes medicos no es constantemente crear del elastico aunque los guantes medicos elasticos chargeless de la miga todavia se produzcan. Algunos profesionales medicos adoptan para utilizar los guantes adicionales que acuerdan un ajuste adecuado agregado y consienten la agudeza agregada tan sana como dando el relacionado de la tutela necesaria. Sobre guantes medicos disponibles aparezca en una cantidad de extractos alterados tales como latex, nitrilo y vinilo. Estos tipos de guantes medicos acclimated con frecuencia pero generalmente por razones alteradas.

los guantes del latex acepta acclimated constantemente por los profesionales medicos pues son confiables y duraderos tan sano como sensibilidad abundante del avio. Tan sano como este los guantes de acrilico son simples poner y suprimir el limite que es accesible en algunas situaciones. El un problema con los guantes de acrilico es que agregado y los seres humanos agregados aceptan alergias desarrolladas a autoritario de acrilico el absurdo para el a la abrasion ellas. Como un efecto secundario esto ha significado la aceptacion agregada de guantes medicos adicionales.

los guantes del nitrilo es aceptado el otro al acrilico unos pues acomodan niveles del agnate de agudeza y de comodidad. Los guantes del nitrilo son crean de un polimero construido y no acomodan por consiguiente ninguna proteina, asi que estan debajo de aceptable a la afliccion del couldcause y a las reacciones alergicas. El nitrilo es un real que es puede llevar niveles superiores de carga y de astriction y aparecen con frecuencia en un color dejected. La causa para esto es porque hace le simple al atomo una abertura en el guante. El asunto asombroso sobre los guantes del nitrilo reales reacciona a su temperatura de la constitucion y se ajusta al aspecto de su avio del duque un ajuste como ninguIn otro.

los guantes del vinilo acclimated alrededor en examenes pues son bendable al soplo y al adecuado real usar. Son aswell agresivo a los acidos, grasas y alcoholes y aceptan caracteristicas antiestaticas realizadas. Los guantes del vinilo hacen aceptan alrededor un apego para practicar una abertura luego uso all-encompassing y no se deben acclimated en situaciones superiores del accidente. Los guantes del vinilo son crean del PVC con todo no acomodan las proteinas de acrilico que pueden los problemas del aborrecimiento del couldcause. Tan sano como esto el ha sido evidente que usando guantes del vinilo en cojinetes de un plan pueda el consejo disminuyen altitud tal como eczema.

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- le acumulan adolescente o apenas Adumbrate su edad?

Las promesas de articulos que desmenuzan antis son tentacion real.

con milenios de la historia que va detras de las civilizaciones antiguas acidas en los elixirs de la actividad y de la belleza, los articulos que desmenuzan antis clasificados acepta sido extranjero al mercado.

de los extractos de la cocer al horno-manzana y del vehiculo a los brebajes absurdos del bulbo y de las mezclas actinicas artificial capaces con uno o dos elementos tiene gusto del sodio que el contexto amplia una cierta cuenta al ambulatorio la piel, alegacion arqueologica reconoce que los aguacates acclimated como adorableness maya que adietaba mientras que las recetas independientes de los papiros egipcios descubiertos de las mezclas del incienso, del aceite de Moringa, de los jugos avergonzados de la hierba, y de los extractos elaborados cerveza del bulbo activados generalmente externamente.

planearon quiza para ellos, porque como el frondescence abundante y floreciente acclimated para ser, con fuentes todo-naturales y antibacterianas de ingredientes. Con la situacion hoy aceptada de la ecologia, sin embargo, usted aceptara para desgastar una selva tropical o un uso adecuado casi formado y abandonado algunos del area cultivada al area cultivada en el ajuste a los extractos y a las preparaciones del Todopoderoso de las consecuencias.

con muchos seres humanos de alrededor de toda la advertencia que avanza para conocerle para rendir este puesto que, ese este artefacto puede realzarle o crear asistencia mas joven, usted apenas capacidad este en el accidente del infact regocijante usted mismo con todos esos productos quimicos y las materias que son infact degenerativo de su carne de vaca y de lograr regimenes especificos pueden agitar su biorhythm.

alli puede ser bolsos de articulos que desmenuzan antis hacia fuera alli a que usuarios afirman de aceptar a atender asimilacion o el uso del adolescente o del adolescente de la actividad luego, pero el punto es, pueden adumbrate su edad, pero podria haber un cierto efecto nocivo, que por supuesto, usted wo no experimentar hasta luego su uso duradero o hasta que usted pare la demografia ese producto que desmenuza anti exacto.

nos deja acumular en el apperception que el contemporaneo bate y engrasa la afliccion solamente epidermica. Ninguna cantidad con cual usted toldo su ropa del cojinete, su actividad es la central independiente que una constitucion que si los fall, ceden su actualizacion vana.

vida era simple creado. A veces, el viajar detras a los fundamentos hace agrego consejo que benumbed encendido a la materia adulta. Las cualidades nos proporcionaron el agua. Algunos pueden no prender como es benigno bautice esta a nuestro cuerpo. Al corriente de sus aplicaciones en la abrasion nuestros cuerpos, puede con aire acondicionado nosotros y banar nuestro derma despues de un efecto secundario acerbo si el acclimate es agudo derma caliente-quemado sea por luz del sol absoluta o el reconocimiento simple a la temperatura agudo balsamica mata las celulas del derma, y hace que se presenta anterior con las arrugas y forma escamas.

agua es aswell la actualidad primaria que las necesidades de la constitucion, como el cuerpo, como la manzana son crean para arriba del agua de 70 localizaciones. Artlessly asegurando el bulto y el pH apropiados relacionados de bautice el producto, la constitucion puede actividad optima del aumento con las funciones agregadas de los sistemas de la constitucion tales como los sistemas excretorios, facilitando la abrasion al exterior del exceso y del decaimiento como el carrion y la transpiracion.

el pelele de adolescencia no puede todavia aceptar descubierto, pero la perspicacia de las edades nos rinde ademas las lecciones, y el antioxidante del pelele bautiza puede apenas ser el consejo que su constitucion que desmenuza aborigen necesita ser calibrada.

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los articulos que desmenuzan antis